Nos Recommandations
Vous trouverez ci-dessous le catalogue des recommandations sur la santé environnement constitué dans le cadre de la construction du service Recosanté et validé par le Santé publique France.
Les recommandations sont classées suivant leur thématique et sont adaptées à une situation environnementale donnée.
Risque d’allergie aux pollens
RAEP nul (0)
Il n'y a pas de pollens dans l'air aujourd'hui, aucune gêne particulière n'est à prévoir
RAEP très faible (1), faible (2) ou moyen (3)
En cas d'allergie diagnostiquée, rincer ses cheveux après une activité physique en extérieur afin d’éliminer les pollens.
Lors du jardinage, éviter de tondre soi-même la pelouse ou de rester à proximité de la tonte si on est allergique.
En cas de gêne répétitive et saisonnière liée aux symptômes suivants (crise d'éternuement, nez parfois bouché ou qui coule clair, yeux rouges qui larmoient) et de fatigue inhabituelle, il peut s'agir d’une allergie aux pollens. Prendre conseil auprès d'un professionnel de santé.
Pour lutter contre l’expansion de l’ambroisie, signaler les zones infestées par l’ambroisie sur https://www.signalement-ambroisie.fr/.
Il est conseillé de se changer après une promenade pour éviter d'amener des pollens dans son logement.
Favoriser l’ouverture des fenêtres avant le lever et après le coucher du soleil, car l’émission des pollens dans l’air débute dès le lever du soleil.
Passer l'aspirateur régulièrement dans son logement.
En cas d'allergie diagnostiquée, réduire les activités extérieures qui entraînent une sur-exposition aux pollens (tonte du gazon, entretien du jardin, activités sportives, etc.)
Éviter de faire sécher le linge à l'extérieur en période pollinique.
Il est conseillé d'interdire certaines pièces aux animaux domestiques (notamment la chambre).
En cas d'allergie diagnostiquée, penser à prendre le traitement prescrit par votre médecin.
En période de pollinisation, se promener ou jardiner de préférence avec des lunettes et un masque de protection.
En cas de démangeaisons des yeux lors des activités physiques, porter des lunettes avec protection latérale permettra de protéger les yeux du pollen.
Favoriser l’ouverture des fenêtres avant le lever et après le coucher du soleil pour éviter que les pollens ne pénètrent dans le logement.
En rentrant d’une activité physique en extérieur, il est recommandé de secouer ou laver directement les vêtements portés.
Rincer ses cheveux après une activité physique en extérieur afin d’éliminer les pollens.
Si des pieds d'ambroisie se trouvent sur votre terrain, vous êtes tenus de les éliminer avant leur floraison en août.
Favoriser la plantation de plantes et d’arbres peu allergisants dans les espaces extérieurs.
En période de pollinisation, il est conseillé de porter des lunettes de soleil.
Favoriser l’ouverture des fenêtres avant le lever et après le coucher du soleil pour éviter que les pollens ne pénètrent dans le logement.
Il est conseillé de laver régulièrement les animaux de compagnie, de les brosser si possible à l’extérieur.
En saison pollinique, brosser ou rincer ses cheveux avant de se coucher le soir.
En période de pollinisation, il est recommandé de se laver régulièrement le nez avec du sérum physiologique.
En période de pollinisation, éviter de sortir avec les cheveux mouillés.
Il est conseillé de tailler les plantes avant l’apparition des fleurs pour diminuer la quantité de pollen émis.
Arroser les plantes en fin de journée pour faire retomber les pollens.
Même si le temps est idéal pour faire sécher le linge en extérieur, il est conseillé de le faire sécher en intérieur. Le pollen se dépose et se fixe sur les surfaces humides.
RAEP élevé (4) ou très élevé (5)
Pendant les pics polliniques, éviter les efforts physiques intenses en plein air ou bien les réaliser à l'intérieur.
Éviter les promenades dans les champs ou en forêt lorsque le temps est sec.
Eviter de rouler en voiture les fenêtres ouvertes ou d'utiliser la climatisation en période de pics polliniques.
En cas de gêne répétitive et saisonnière liée aux symptômes ci-dessous, et dans un contexte de fatigue inhabituelle, vous souffrez peut être d’une allergie aux pollens.
Réduire les activités extérieures qui entraînent une sur-exposition aux pollens (tonte du gazon, entretien du jardin, activités sportives, etc.)
Éviter les efforts physiques intenses (obligeant à respirer avec la bouche) en plein air ou bien les réaliser à l'intérieur pendant les pics polliniques.
En cas de pic de pollution, de pollens ou de fortes chaleurs, il est conseillé d’éviter les activités physiques intenses en plein air.
En période de pics polliniques, éviter l’exposition aux autres substances irritantes ou allergisantes en air intérieur (tabac, produits d’entretien, parfums d’intérieur, encens, etc.).